预防春季呼吸道传染病的七项注意

　　天气逐渐回暖，各种呼吸道传染病易进入高发期，请牢记以下7项小注意，远离病毒没烦恼。

　　注意手卫生

　　居民要养成勤洗手的习惯，特别是在外出回来、护理婴幼儿及老人等情况时要及时洗手，而且每次洗手时都要用肥皂和流动水洗，尽量避免通过手接触传播疾病。

　　加强通风

　　在空气质量良好时，每天尽量对居室进行通风换气，以降低居室中病原微生物的密度，减少吸入性传播。

　　选择空气质量较好的时间段，每次通风应保持20分钟左右，每个房间轮流通风，家庭成员集中到另一个房间。

　　保持良好卫生习惯

　　在勤洗手的基础上，还要注意勤洗澡、勤换衣、勤晒衣被，咳嗽、打喷嚏时不要对着他人，要用纸巾掩住口鼻，如果来不及准备纸巾，可用肘部掩住口鼻。

　　出门戴口罩

　　传染病流行期间，尽量不到人流密集和空气流通不畅的公共场所，如果必须要去，尽量戴上口罩，特别是儿童、老年人及免疫力低下的人群。

　　注意饮食安全

　　合理膳食，避免因暴饮暴食引起胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低;尽量在商场或超市选购新鲜食物，不要购买来历不明的、死因不明的畜禽或水产品，以保证食品原料的卫生安全;食物应烧熟煮透后再吃，尽量不要生食肉类、海(水)产品;制作食品时要做到生熟食品分开加工，生熟用品用具分开使用。

　　及时接种疫苗

　　目前为止，接种疫苗是预防传染病最有效的措施。

　　及时就医

　　一旦发现自己出现发热、咳嗽、皮疹、腹痛、腹泻、频繁呕吐等症状，或感觉自己呼吸困难时，应立即就诊，不要自行服药，以便延误病情。

　　另外，患病后，要尽量在家休息，不要带病上班、上学。