冬季要警惕身边的脑出血 一般会提前发出信号

　　原标题：脑出血并非突如其来，一般会提前发出信号

　　冬季要警惕身边的脑出血

　　12月16日，对于记者来说，是个悲伤的日子，一位忘年交因为脑出血永远地离开了，生命终止在58岁。一周前，记者一位亲戚也是因为此病去世了，73岁。

　　那么，是什么原因诱发的疾病?冬季是脑出血的高发季节吗?记者就此事采访了大庆龙南医院神经外科主任医师张宇。

　　冬季是脑出血高发季

　　记者在采访中了解到，秋冬季节正是脑出血的高发季。

　　事实上，在我们的日常生活中，脑出血，是人们较为熟悉的一种疾病。得上此病的患者，有的抢救无效，有的留下了后遗症，不仅影响了自身的生活质量，也给家庭、亲人带来沉重的负担。

　　那么，脑出血到底是一种什么样的疾病呢?

　　大庆龙南医院神经外科主任医师张宇介绍说，脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血，临床上以内囊区小动脉出血最为常见。

　　一般会提前发出信号

　　采访中，张宇主任介绍说，一般情况下，脑出血患者在得此病前身体会给出一定的信号，一旦发现身体有以下情况，一定要及时就医，避免脑出血疾病的发生。

　　一是剧烈头痛，没有明显诱因，从断断续续头痛转化为持续性头痛;二是眩晕难受;三是一侧麻木，很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指，如果同时出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了;四是眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模糊，甚至出现重影;五是舌根发硬，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难;六是经常呛咳;七是不分时间、地点哈欠连天;八是握力下降，手臂突然失去握力;九是白天嗜睡;十是突然健忘，对从前的事情完全忘记，但在数小时后又有所好转，在遗忘的时候内心恐惧局促不安，这是急性脑血管病发作前兆。

　　7招预防脑出血

　　据张宇介绍，一般情况下，高血压、情绪激动、酗酒、腹压增高、吸烟、洗热水澡等都有可能诱发脑出血，另外，夏季中暑、出汗增多也会促发脑出血。

　　那么，如何才能有效预防脑出血呢?

　　对此，张宇主任告诉记者，记住以下七大要点，预防脑脑出血的发生。

　　已有高血压的人群，一定要按时服药，定期监测;注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过度劳累，形成良好的运动习惯;饮食以清淡为宜，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，可多吃水果、蔬菜和鱼类等;严禁吸烟酗酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛;保持大便畅通，避免过度用力排便，多吃蔬菜、水果，多喝水，软化粪便，以免血压突然增高;注意季节变化，防寒避暑，适当增减衣物，高温对机体有一定影响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外;蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止发生意外。

　　大庆晚报记者 李曼