注意！打呼噜“断气”要当心 严重时有猝死风险

　　原标题：“断气式打呼噜”有猝死风险

　　口鼻没有吸气和呼气气流，引发血氧浓度下降

　　“我睡眠不好，睡着了还打呼噜，得有好几秒钟不喘气。”6月16日，记者在第三医院睡眠医学中心了解到，睡觉打点小呼噜正常，可要是这种“断气”式打法，可得注意了，小心患上睡眠呼吸暂停综合征。

　　医生提醒，睡眠呼吸暂停综合征是一种具有潜在致死的疾病，如有夜间打鼾症状，要早诊断、早治疗，减少并发症的发生。

　　打呼噜“断气”要当心

　　采访中记者了解到，当天医生接诊的21名患者中，有安眠药依赖者，不吃药就睡不着觉;有晚上打呼噜睡不好觉、白天犯困的患者。

　　其中一位特种车司机，开着车都会打瞌睡，单位领导为了防止他出事故，专门给他派了个副驾驶。经诊断，该男子患有“睡眠呼吸暂停综合征”。

　　杜女士，今年56岁，是一名退休教师。40岁以后体重明显增加，并开始打呼噜。

　　其家人说，杜女士夜间打鼾时会有呼吸中断现象，有时中断达10秒钟，家人非常担心，强拉着她来看病。

　　杜女士表示，自己没觉得晚上睡眠有啥问题，就是白天爱打瞌睡，记忆力明显减退。医生给她做了“多导睡眠监测”，显示她患有“重度睡眠呼吸暂停综合征”。

　　严重时有猝死风险

　　“一个人的呼吸出现了异常，也就说明健康有了异常。”大庆市第三医院睡眠中心主任张曦明说，打鼾不可怕，可怕的是鼾声如雷却突然没了呼吸，这时空气进不到肺里，喘不过气，这种现象叫做“睡眠呼吸暂停综合征。”

　　睡眠呼吸暂停综合征，是指睡眠时的某一段时间内，口鼻没有吸气和呼气气流，并由此引起血氧浓度下降,此症对健康有严重的危害。

　　长期下去可导致高血压、冠心病、糖尿病。较为严重的后果有心律失常、充血性心力衰竭、呼吸衰竭、肾脏衰竭、脑卒中、心肌梗死、甚至猝死。

　　张主任表示，约九成的打鼾人士，会出现睡眠呼吸暂停，如不加以控制，有猝死的风险。 所以，市民出现夜间打鼾症状，就要高度重视了，早诊断、早治疗，减少并发症的发生。

　　失眠了要及时就医

　　采访时记者了解到，从门诊量来看，睡眠障碍人群逐年增多，三成左右成年人都有不同程度的睡眠障碍。睡眠不好、入睡困难已不是老年人的专利，临近中高考的学生、工作压力大或者生活过闲的年轻人，也是门诊的主力军。

　　张主任说，年轻人失眠很大程度上是因为作息不规律，工作生活压力大，生物钟乱了，本来想早睡，可就是睡不着，越焦虑越睡不着，形成恶性循环。

　　有些失眠患者存在一个误区，觉得睡觉前去跑跑步、甚至做一些比较累的家务活，这样睡觉会好。

　　张主任表示，其实，这是个误区，睡前两个小时内不要进食，不要有剧烈的运动，包括脑力和体力。因为剧烈活动会让身体和大脑处于兴奋状态，反而不容易睡着，即使睡着了，睡眠质量也不好。

　　那么，患了失眠应该怎么办？

　　首先，不要过于紧张，这样只会增加对失眠的恐惧而加重失眠。

　　其次，要规律生活，保持乐观积极的心态，若通过生活方式、饮食结构的调整在短期内仍不能摆脱失眠，应及时就医，在医生的帮助及指导下，系统合理的治疗。

　　大庆晚报记者 邹影